Taky se někdy divíte, jak řady lidí šílí a tlačí se s košíky do supermarketů, aby co nejrychleji nakoupili za ty super slevy, co prezentují v letácích? Napadlo Vás někdy, že levnější potraviny jsou vyrobeny z méně kvalitních surovin a se spoustou chemických látek? Viz. článek Potrava je plná toxinů. Čeho se vyvarovat. Možná ano, možná ne, přesto člověk ve snaze ušetřit každou korunu, si nevědomě láduje do těla spoustu chemikálií, které si dříve nebo později vyberou svou daň.
Životní styl je propojen s pohybovou a pracovní aktivitou a správnou výživou.
Chuť k jídlu by neměla být životním cílem, avšak dnešní způsob života se čím dál více přibližuje pravému opaku, pohybová aktivita se vytrácí do pozadí, přibývá sedavých zaměstnání, a především nevhodný způsob stravování. Strava v dnešní době obsahuje nadbytek cukrů, tuků a bývá často jednostranná, obsahuje méně důležitých živin, je špatně časově uspořádaná a nevhodně kombinovaná s pohybem.
Špatný způsob stravování je jedním z hlavních příčin téměř 70% všech onemocnění. V dnešní době existuje stále větší množství civilizačních chorob, které většinou úzce souvisejí se špatným životním stylem. Nejčastější civilizační choroby jsou obezita, vysoký krevní tlak, diabetes, rakovina, arterioskleróza, poruchy krevního zásobení, osteoporóza, bolesti zad, poruchy oběhového a dýchacího systému.
Jsou to následky naší moderní doby, kdy je v civilizovaných končinách prakticky všeho nadbytek a zapomíná se na tradiční způsob života. Je čas na změnu.
Proto v boji proti civilizačním chorobám je potřebná prevence. Toto je důležité uvědomění i v mém příběhu. Je důležité znát faktory a vlivy, které ke vzniku nemocí přispívají. Selhání imunitního systému je příčinou toho, co umožňuje nemocem se rozvíjet. Narušení přirozené imunity dochází nejčastěji vlivem nadměrného zatížení organismu toxickými látkami. Vice v článku Potrava je plná toxinů. Čeho se vyvarovat?
Zastavte se a zamyslete se
Posledních padesát až šedesát let došlo k obrovské změně. Potravinářský průmysl začas vyrábět zpracované potraviny obsahující větší množství tuků, jednoduchých cukrů a ochucovadel.
Tyto látky zlepšující chuť potravin nás nutí jíst více a více, i když nemáme hlad. Navíc tyto potraviny vůbec k životu nepotřebujeme. Sušenky, brambůrky, müsli tyčinky. Výrobci jsou chytří. Pomocí reklamy se nám snaží namluvit, že výrobek je zdravější, než tomu doopravdy je. Vznikly super-hyper markety, které před čtyřiceti lety vůbec neexistovaly. Sednete do auta a na jednou místě nakoupíte všechno, a ještě se tam „dobře“ najíte.
Civilizace se obklopila vymoženostmi a všichni zlenivěli. Nemusíme se tolik namáhat, omezili jsme pohyb, přestali přemýšlet. V tomto pojetí nastala dvojí smrt – fyzická i mentální.
Proč někam chodit pěšky, když automobily jsou tak dobře cenově dostupné?
Proč přemýšlet o tom, co sníme, když mi to výrobce nacpe pod nos i se slevou?
Změňte způsob myšlení
Je to právě mozek, který slouží jako centrála řízení celého našeho života. Neexistují žádné překážky jako např. to nejde, nefunguje to, nevím, jsem příliš stará, neschopná, nemám čas a jiné. Je čas na změnu. Naučte se říkat „NE“
Uvědomte si, že to děláte pro sebe, pro svou rodinu a pro Vaší společnou budoucnost.
Šíření zdraví beru jako své poslání, protože věřím, že mezi Vámi se nachází spousta lidí, kteří o mnoha věcech neměli ani potuchy. Přečtěte si článek Potrava je plná toxinů. Čeho se vyvarovat? Článek obsahuje seznam toxických a chemických látek obsažených v naší stravě a všude kolem nás.
I kdyby byl mezi Vámi jen pár lidí, kterým tyto mé řádky pomohly otevřít oči a uvědomit si, co se v dnešní době děje a pomohlo mu to ke změně k lepšímu, budu za to moc šťastná. Ráda Vás budu inspirovat dalšími tipy a informacemi na naší cestě k lepším zítřkům.
Mou vášní se stala příroda a její léčivé účinky pro naše tělo. Pomáhám ženám, maminkám navrátit se k domácím produktům a produktům z přírody, a zásadně si tak zlepšit své zdraví i zdraví celé rodiny. Ukazuji maminkám cestu, jak si vybudovat silný imunitní systém jako prevence proti rakovině a dalším civilizačním chorobám.